Установить истинную причину акне иногда довольно непросто. Многие задаются вопросом, могут ли быть прыщи из-за стресса. Действительно, в последнее время все чаще появление на коже высыпаний связывают именно с этой проблемой. Остановимся подробнее на механизме их возникновения и методах борьбы.
Частые причины
Утверждение, что иногда возникают прыщи от стресса, в настоящее время с медицинской точки зрения полностью необоснованно, поскольку до сих пор не подтверждена взаимосвязь этих процессов. Однако некоторые моменты заставляют задуматься о том, что прыщи на нервной почве способны все же появляться. Так, стресс может запустить в организме нежелательные процессы, которые часто приводят к образованию угрей:
- Сильные переживания нередко вызывают серьезные сбои в продукции гормонов, как итого, происходит увеличение жирности кожных покровов. Так, высокое содержание адреналина, кортизола, тестостерона и кортикостероидов вызывает спазм стенок сальных протоков. Происходит закупорка пор кожным салом, это создает благоприятную среду для увеличения численности патогенных микроорганизмов и приводит к появлению прыщей.
- Нередко появившиеся красного цвета высыпания (особенно на коже лба) могут указывать на наличие проблем со стороны ЖКТ, чаще всего кишечника. Эмоциональное перенапряжение легко может спровоцировать обострение указанных заболеваний.
- Если есть проблемы с печенью, стресс может их лишь усугубить. В этом случае угри на коже появляются в ответ на выброс токсинов, с которыми печень, из-за своей сниженной функциональной активности, не успевает справляться.
- Переживания влияют не только на системный, но и местный иммунитет. В результате бактериям становится проще проникнуть через расширенные поры и вызвать воспаление.
Можно сказать, что если у человека имеется хотя бы один из вышеперечисленных факторов, стресс лишь усугубит состояние и приведет к появлению большего количества прыщей. Было замечено, что некоторые пациенты, которые лечили нервные расстройства антидепрессантами и гормонами, также отмечали усиление проявлений акне.
Усугубляющие факторы
Если появились прыщи от нервов, то такие высыпания, как правило, заживают намного дольше тех, которые образуются по другим причинам. Это обусловлено следующими факторами:
- Появление прыщей, особенно на видимых участках тела, часто заставляет человека еще больше нервничать по поводу своего внешнего вида. Это усугубляет ситуацию и приводит к новым высыпаниям.
- Не только то, как выглядят угри, может вызывать у человека чувство дискомфорта. Для некоторых высыпаний свойствен зуд, а расчесывая их, человек способствует распространению бактерий и вовлечению в воспалительный процесс здоровых участков кожи.
- Использование маскирующих средств, в частности тональных кремов, жирных румян, препятствует воздухопроницаемости кожных покровов и приводит к закупорке пор.
- Частое использование косметических средств для очистки лица может разрушить защитный слой эпидермиса, пересушить кожу и тем самым повысить ее чувствительность.
- Самостоятельное удаление прыща может не только оказаться неэффективным, но и усилить воспалительный процесс за счет разрыва протока сальной железы.
У женщин прыщи от нервов на лице появляются значительно чаще, чем у мужчин. Это связано с физиологическими особенностями женского организма, а именно с наличием предменструального синдрома. В этот период отмечается не только повышенная раздражительность и нервозность, но и гормональный дисбаланс. Совокупность этих факторов значительно повышает риск появления прыщей.
Методы борьбы
В случаях, когда стресс выступает основным, провоцирующим фактором, главной задачей терапии становится достижение эмоционально стабильного состояния. Важнее всего устранить фактор, который вызывает переживания. Обязательным этапом является нормализация режима дня, хороший 8-часовой сон. Следует уделять достаточное время отдыху, находится больше на свежем воздухе. Также в борьбе со стрессом смогут помочь как медикаментозные препараты на растительной основе (Персен, Ново-Пассит, Валокордин), так и настои трав (валерианы, пустырника, мелиссы и мяты).
Местная терапия не менее значима в борьбе с прыщами. С этой целью применяют специальные медикаментозные и косметические средства. К ним относятся:
- Дифферин (активный компонент – аналог ретиноевой кислоты).
- Скинорен (действующее вещество – азелаиновая кислота).
- Цинковая мазь.
- Ихтиоловая мазь.
Для указанных препаратов свойственны антибактериальный и противовоспалительный эффект. После их нанесения количество прыщей заметно уменьшается, а дальнейшее размножение бактерий блокируется.
Появиться прыщи могут и в виде густой сыпи. В этом случае кожу обязательно нужно подсушить. Для этого рекомендуется умываться с дегтярным мылом, а также не менее 2 раз в день протирать лицо настойкой календулы. Также имеются сведения об эффективности масок с аспирином. Строго запрещается в качестве подсушивающих средств при акне использовать спиртовые лосьоны.
Стоит помнить о том, что народные методы лечения помогают только при легкой степени поражения кожи. При выраженных высыпаниях стоит проконсультироваться со специалистом и начать принимать необходимые лекарственные препараты.
Профилактика
Для того чтобы на длительное время забыть об угревой болезни, необходимо постоянно следовать определенным правилам. К ним относят такие основные моменты:
- Избегание стрессовых ситуаций.
- Укрепление иммунной системы организма.
- Следование гигиеническим нормам.
Очень важно соблюдать распорядок дня, достаточно времени отводить на сон и отдых. Человек должен вести активный образ жизни, но при этом избегать физических переутомлений. Не стоит забывать о визитах к косметологу, который выполняет чистку лица, необходимую для людей с акне. В ходе процедуры очищаются поры, удаляются сальные пробки.
Стоит пересмотреть пищевой рацион. Он должен состоять преимущественно из овощей, зелени и кисломолочных продуктов. Дополнительно можно принимать комплекс витаминов, особенно тех, в состав которых входят антиоксиданты и цинк. Необходимо употреблять достаточное количество жидкости (предпочтение отдается зеленому чаю, минеральной воде и сокам). Не рекомендуется употребление спиртных напитков, а также курение.
