Безопасные и эффективные способы восстановления кожи: средства для лица и тела

С возрастом кожа каждого человека стремительно начинает терять свою упругость и эластичность, особенно у женщин после рождения ребенка или резкого похудения. Вернуть коже лица и тела бывалую упругость и эластичность можно несколькими способами.

Содержание

От чего зависит молодость?

Упругость и эластичность кожи – это одни из главных характеристик молодости человека. Прежде чем приступить к их восстановлению, необходимо выяснить, какие факторы способствуют их потере:

Возрастные изменения. После 25 лет в организме человека происходит запуск процессов старения, которые дадут о себе знать лишь к 40 годам.
Уровень выработки коллагена и эластина. Эти вещества непосредственно влияют на тургор кожи – степень ее упругости и эластичности, которая с каждым годом становится все ниже.
Генетическая предрасположенность. У одних людей дерма может утрачивать упругость и эластичность гораздо раньше, чем у других, из-за особенностей организма.
Внешние факторы окружающей среды. Жаркое солнце, сильные ветра и морозы способны негативно воздействовать на волокна эластина, что приводит к обезвоживанию дермы и ее старению.
Резкая потеря лишнего веса. После сброса большого количества веса за короткий срок кожа становится обвисшей и дряблой.
Состояние здоровья. Существует множество заболеваний, которые могут отрицательно воздействовать на упругость и эластичность кожного покрова.

Кроме этого, упругость и эластичность кожи зависит от наличия у человека вредных привычек, регулярных стрессов и переутомлений, а также от экологических условий проживания.

Как сделать лицо молодым?

Это вопрос беспокоит практически каждую женщину после 30 лет. На сегодняшний день существует большое количество методов восстановления молодости кожи.

Как сохранить кожу лица молодой и упругой:

Косметологические процедуры. Это самый дорогостоящий, но эффективный способ вернуть коже молодость. Максимально восстановить упругость и эластичность дермы позволяют фотоомоложение, лазерная биоревитализация, мезотерапия, бесконтактный пилинг с использованием жидкого газа и т. д.
Обертывания. Их можно выполнять как в косметологических центрах, так и в бытовых условиях. Проводятся с применением полиэтиленовой пленки, специальных масел и лифтинг-кремов.
Регулярные занятия спортом. Правильно подобранный курс упражнений позволит вернуть коже бывалую упругость и эластичность.
Прием контрастного душа. Благодаря постоянной смене температуры воды происходит расширение и сужение пор, что делает кожный покров более мягким, упругим и эластичным.
Массаж. Квалифицированный массажист может предложит вам множество методик массажа для улучшения состояния кожи, однако данную процедуру можно выполнять и дома собственными усилиями.

Очень популярным является использование брендовых косметических средств для повышения тургора кожи. Однако если такие средства не по карману, то можно самостоятельно приготовить омолаживающие маски, скрабы, ванны, масла и т. д.

Как вернуть эластичность и повысить тургор?

Чтобы определить тургор своей кожи, ущипните какую-либо складку на пару секунд, после чего резко отпустите. При высокой степени эластичности кожный покров сразу же разгладится.

Как улучшить тургор лица и тела:

Косметические продукты для лица и тела. Для увеличения тургора лица используются специальные кремы, содержащие коллаген и эластин, а также средства с увлажняющим и питательным эффектами. Комплексное применение этих средств позволит значительно замедлить снижение тургора.
Процедуры в домашних условиях. Для поддержания степени эластичности лица можно выполнять домашний пилинг и гоммаж, умывать кожный покров контрастным способом, посещать сауну и выполнять специальные упражнения для мимики.
Процедуры в салонах красоты. Повысить тургор лица можно с помощью озонотерапии, RF-лифтинга, стимуляции кожи микротоком, иглоукалыванием и т. д.
Коррекция гормонального фона. Для нормализации гормонального баланса существует методика Кегеля, которая заключается в сокращении мышц интимной зоны. Это способствует повышению выработки эстрогена, который положительно влияет на тургор кожи лица.
Витамины. Высокая степень эластичности дермы лица невозможна без насыщения организма необходимыми витаминами (A, B, C, Омега 3 и 6 и др.).

Для улучшения тургора кожного покрова лица важно соблюдать питьевой режим. Ежедневно выпивайте не менее 1,5 литров чистой воды.

Народные средства для лица

Как придать эластичность с помощью масок?

Одним из действенных способов самостоятельно восстановить упругость лица является приготовление масок с добавлением различных ингредиентов.

Как восстановить упругость лица масками в домашних условиях:

Французская маска. К свежим сливкам (двести миллилитров) влейте взбитое куриное яйцо и сок одного лимона. Далее добавьте водку (сто миллилитров) и глицерин (десять миллилитров). Готовую эмульсию наносите на дерму лица и шеи в вечернее время дня. Средство можно хранить в холодильнике в течение полугода.
Маска «Мадам Пампадур». Хорошо перетрите один лимон с помощью кухонного комбайна, далее добавьте к нему чистый спирт (сто миллилитров), сметану (двести грамм) и глицерин (десять миллилитров). Приготовленную маску рекомендуется хранить в холодильнике.
Маска «Софи Лорен». В сливки (сто миллилитров) всыпьте желатин (десять грамм) и дайте им настояться одну ночь. На следующий день готовьте эмульсию на медленном огне, постепенно добавляя глицерин и растопленный мед (по десять миллилитров). Хранить маску нужно в холодном месте не более 7 дней. Распределять средство по поверхности лица нужно аккуратными массирующими движениями.

Такие маски для лица не только повышают упругость и эластичность кожи лица, но и минимизируют количество морщинок и складок.

Травы, делающие лицо упругим

Немалое лекарственных трав позволяет сделать кожу более упругой и эластичной. Чаще всего в приготовлении народных средств для лица используют такие растения:

Алоэ вера.
Роза.
Ромашка.
Шалфей.
Лаванда.
Герань.
Мята.
Розмарин.
Сандал.

Эти травы можно применять для приготовления чая, специальных ванн и масел для тела, масок для лица и для ароматерапии. Также рекомендуется приобретать косметические средства для упругости дермы, содержащие именно эти травы. Они не только повышают тургор кожи лица и тела, но насыщают ее необходимой влагой и устраняют начальные признаки старения.

Как увеличить тургор упражнениями?

Зона лба:

Ладонь находится чуть выше уровня бровей. Не спеша поднимайте и опускайте брови, надавливая при этом руку для ощущения сопротивления.
Также можно подушечками 2 пальцев надавливать на начало брови, сдвигая ее к области носа.

Зона глаз:

Подушечки 3 пальцев положите на дерму под глазом. Плавно поднимайте глаза наверх и нижнее веко так, чтобы глаз закрылся, не растягивая при этом кожный покров. Далее аккуратно отпускайте веко и открывайте глаз.
Еще можно широко раскрывать глаза во время глубокого вдоха не несколько секунд, после чего нужно выдохнуть.

Зона щек:

Возьмите в руки надутые щеки, после чего остановите дыхание на несколько секунд. Далее расслабьте свои щеки, выпустив при этом воздух. Кроме этого, можно надутыми щеками перемещать воздух по всей полости рта, выполняя 10 раз на одно направление.
В завершении гимнастики обязательно нужно расслаблять все лицевые мышцы. Для этого достаточно выпускать воздух через сжатый рот. Повторите это несколько раз, опуская в перерывах голову.

Как улучшить состояние тела?

Эфирные масла от целлюлита

Потеря упругости и эластичности всего тела чаще всего проявляется в виде целлюлита в области живота, бедер и ног. Для сохранения упругой кожи тела в домашних условиях прекрасно подходят эфирные масла, которые можно применять следующим образом:

Для антицеллюлитного массажа. Возьмите любимое ваше ароматическое масло за основу (пятьдесят миллилитров) и добавьте к нему в равных долях лемонграссовое и грейпфрутовое (по три капли). Готовую эмульсию 10 минут тщательно втирайте в проблемные участки тела. Для сильного и долгосрочного целлюлита используйте эмульсию из базового масла с добавлением апельсинового и можжевелового (в соотношении 1:3).
Для ароматных ванн. В пищевую соду (сто пятьдесят грамм) капните масло корицы (три капли). Далее разбавьте молоко (один литр) ароматическим лимонным маслом (пять капель). Параллельно приготовьте эмульсию из растопленного меда (сто миллилитров) и апельсинового масла (шесть капель). После соединения всех ингредиентов смесь можно использовать для горячей ванны.
Для обертывания. В масло для массажа (тридцать миллилитров) капните лимонное и грейпфрутовое (по одной капле). Также для обертывания можно в свой крем для тела (тридцать грамм) капнуть масла корицы и гвоздики (по две капли).

Перед применением какого-либо эфирного масла от целлюлита важно выполнить небольшой тест на наличие аллергической реакции.

Народные средства для тургора тела

Для увеличения тургора кожного покрова всего тела идеально подходят специальные ванны, которые также устраняют апельсиновую корку, растяжки, обвислость и дряблость дермы. Действенными являются следующие процедуры:

Ванна на соляной основе. В ванну с водой всыпьте морскую соль (четыреста граммов) и капните лимоновое или кипарисовое масло. Такая ванна способствует насыщению дермы необходимыми веществами, повышающие уровень упругости кожи.
Молочная ванна. В жирное молоко (три литра) влейте растопленный мед (сто миллилитров). По желанию можно добавить масло миндаля (двадцать миллилитров). Готовой эмульсией разведите горячую воду. Такие ванны рекомендуется выполнять не менее 2 раз в неделю.
Травяная ванна. Заранее высушенные травы на ваш вкус рассортируйте по мешочкам из хлопка и добавьте их в горячую воду. Либо приготовьте настойку из травяного сбора (ромашка + аир + крапива + розмарин + хвощ), которую также можно добавлять в ванну.
Чайная ванна. Зеленый чай (тридцать грамм) запарьте в крутом кипятке (двести миллилитров) в течение четверти часа, после чего его можно использовать для ванны.

Находиться в таких ваннах нужно не более 20 минут, а температура воды не должна превышать 37°.

Правильное питание

Для повышения и сохранения упругости тела очень важно правильно и сбалансировано питаться. Предлагаем вашему вниманию образец меню на день для улучшения тургора:

Завтрак. Йогурт с добавлением ягод, гренки из цельнозернового хлеба с сыром «Моцарелла» и чай. На второй завтрак можно запечь яблоко, фаршированное изюмом и растопленным медом.
Обед. Салат, приготовленный из листьев салата, помидор (желательно черри), риса коричневого цвета, небольших кусочков лосося (по желанию можно заменить на морепродукты).
Полдник. Можно перекусить апельсином, персиком либо нектарином.
Ужин. Вареная гречка с куриной грудинкой с добавлением овощного соуса (состоит из болгарского перца, лука, помидор и травяных специй, заправленных соком лимона и маслом оливы).
Ночной перекус. Перед сном можно выпить 200 миллилитров кефира, заранее добавив в него немного любимых ягод.

Также можно употреблять овсянку, бобовые, творог, фруктовый джем, сыры мягких сортов, индейку и говядину.

Запрещенные продукты: